“El propósito de las asanas y el pranayama es
aumentar tu fuerza de voluntad interior. La purificarán. El pensamiento se hace muy poderoso. Cualquier cosa que pienses se materializará. Las asanas no son solamente ejercicios físicos. El cuerpo y la mente están interconectados, las posturas permiten que el prana, la energía vital, se mueva fácilmente, sin bloqueos. Así se comenzarán a activar varios chakaras o centros a través de los meridianos. Por supuesto, también tienen beneficios adicionales como mejorar la salud física, aumentar la elongación y fuerza muscular y corregir defectos en la postura. Todos estos son beneficios secundarios, ya que el propósito de las asanas es solamente elevar el nivel de energía, desde lo más bajo hacia lo mas alto”. Swami Vishnudevananda
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