El susurro del Espíritu

Deepak Chopra


Hace varios años, descubrí que cada vez que yo enfrentaba un dilema o un problema, lo mejor que podía hacer era dejar de pensar en él y comenzar a dirigirme al Espíritu de Dios en mí por una solución.

De modo que conseguía un lugar tranquilo, dirigía mi atención a lo interno y entraba al silencio en mi alma. Entonces decía: "Querido Espíritu, dime qué hacer". Dejaba ir mi ego, mi necesidad de luchar para encontrar una solución y, simplemente esperaba que la solución me fuese revelada.

A veces la solución venía en el silencio y otras, venía como un relámpago en mi consciencia cuando estaba ocupado en algo que no tenía nada que ver con el problema. Yo bien podía estar jugando tenis o viendo a un paciente y, de repente la solución se presentaba como un destello en la pantalla de mi consciencia, tan claramente que sabía sin lugar a dudas qué hacer.

Desde entonces he aprendido que cuando tengo que tomar una decisión importante, sólo necesito aquietar mi mente, poner mi consciencia en la Presencia del Espíritu y hacer las preguntas.

He visto suceder cosas extraordinarias. Y gracias a mi propia experiencia, estoy convencido de que el Espíritu es abstracto y trascendente, pero también tiene un poder organizativo infinito. El Espíritu puede organizar infinidad de espacio, tiempo y acontecimientos para producir el resultado propuesto.

El Espíritu es un Campo de Energía Consciente que conecta todo con todo lo demás y a todos con todos los demás. De modo que me siento maravillosamente bien al saber que sin importar lo que haga, dónde vaya o la situación, circunstancia o dilema, siempre puedo tener mi consciencia en la Presencia del Espíritu.

Deepak Chopra. 

Es importante tener un cuerpo flexible






Muchas personas desconocen los beneficios para el de ser flexible. A medida que pasa el tiempo perdemos flexibilidad debido a que los músculos y articulaciones que no se trabajan se vuelven más rígidas y con menos movilidad.

El realizar actividad física regular nos permite desarrollar fuerza, agilidad y flexibilidad este último le permite al cuerpo desarrollar diversas funciones positivas.

Los beneficios de tener un cuerpo flexible:

-da mayor capacidad de movilidad al cuerpo

-permite reducir lesiones como tendinitis o esguinces

-ayuda a mejorar el desempeño en cualquier deporte

-colabora en tener un buen estado físico general

-se previenen o tratar enfermedades que pueden provocar rigidez en las articulaciones como artritis, artrosis entre otras

-mejora la postura y equilibrio



Las actividades físicas que mejoran la flexibilidad del cuerpo son:

-yoga

-ejercicios de elongación

-danza

-pilates

-stretching



Para mantener la flexibilidad se debe trabajar el cuerpo en forma regular ejercitando entre 2 y 3 veces al día.

No es necesario aspirar a ser contorsionistas pero si tener una buena flexibilidad en todos los miembros del cuerpo para mantener una adecuada calidad de vida.

Siempre se puede mejorar la flexibilidad del cuerpo sin importar la edad pero cuanto antes empecemos a trabajarlo es mejor.

Hay muchas disciplinas que ayudan a lograr mayor flexibilidad al cuerpo debemos probar la que más nos agrada y practicarla en forma regular.

Es importante mantener la flexibilidad en el cuerpo ya que nos sentiremos mejor y podremos seguir desarrollando nuestras actividades a pesar del paso de los años.

LA IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO EN LA GLANDULA TIMO


Cuando la energía de los meridianos de acupuntura fluye libremente por todo el cuerpo, los hemisferios cerebrales se hallan equilibrados. Al mismo tiempo el Timo (la glándula que es uno de los controles centrales del sistema inmunitario del organismo) estará activado. Cada meridiano posee una actitud emocional específica, positiva y negativa.

Cuando nos encontramos en un determinado estado emocional negativo, la actividad de la glándula timo se verá debilitada, asimismo producirá un deterioro general de la energía vital, y un deterioro específico de la energía del meridiano vinculado a ese estado emocional.

Si persiste ese estado emocional durante largo tiempo, los meridianos asociados continuarán desequilibrándose, llegando a dañar a la fisiología del órgano correspondiente hasta provocar la enfermedad. Esta cadena de acontecimientos demuestra lo importante que son los factores psicosomáticos para la salud.

La glándula timo es el nexo de unión entre la mente y el cuerpo, siendo el primer afectado por las actitudes mentales y el estrés. El timo controla y regula la energía vital a través de los meridianos de acupuntura, por lo tanto es la llave maestra del sistema energético corporal.

La mayoría de las personas cuando tienen que hacer frente a una tragedia, ya sea una enfermedad personal o la muerte de un familiar, responde disminuyendo la actividad de su timo, reduciendo su energía vital, la primera respuesta del cuerpo al estrés es el encogimiento de la glándula timo. El odio y el amor son las emociones más primarias que tenemos los seres humanos, el miedo nos torna vulnerables al estrés.






Según Freud y la psicoanalista M. Klein dentro de nosotros anida el instinto de vida y el instinto de muerte, de tal manera que existe en todo momento un impulso de autodestrucción que lucha contra nuestro deseo de amar, vivir, de realizarnos y de crecer. Esta lucha profunda que se produce dentro de nosotros, está ocurriendo dentro de nuestro timo de forma permanente. La falta de esperanza o desesperación es una condición psicológica que se haya vinculada al meridiano de la tiroides.

Algunos de los Atributos positivos del timo son: Fe, confianza, gratitud, coraje. Existen técnicas para desbloquear y hacer que la energía fluya libremente por el cuerpo o desbloquearlas si es que se encuentran bajas o con un exceso de energía entre ellas están el Yoga , Meditacion , Reiki ,  Acupuntura, digito-puntura, Reflexología, Masajes, Lámparas de luz con colores específicos, medicina bioenergética, ho´ponopono, Chi Kung, ciertas afirmaciones , etc etc.. que activarán la energía vital y ayudarán a superar el estrés y los desequilibrios energéticos que puedan afectarnos.



Nelda Julieta Ortega T

Sincronicidad y causalidad



Cada vez que tu te dispones a conocer algo de ti mism@ todo lo que necesitas saber se te revela, y en ese momento, el tarot comienza a funcionar como una herramienta sincrónica... Comienzas a sacar las cartas que a través de tu campo mórfico inconsciente necesitas develar para conocer ciertas partes de tu propia persona.

El tarot no te va a decir nada que ya no sepas. Lo único que hace es ordenarlo en una forma de lenguaje óptico y evocativo para que tu ordenes tu energía, la concientices y la lleves a los lugares más constructivos para tu proceso.

Tomado de charla on line sobre el tarot de Christian Ortiz

ANIMAL DE PODER: Mariposa (Transformación)




Algunas investigaciones científicas han comprobado que la mariposa es el único ser viviente capaz de cambiar por completo su estructura genética durante el proceso de transformación: el ADN de la oruga que entra al capullo es diferente al de la mariposa que surge. Es, pues, el símbolo de la transformación total. Mariposa representa la necesidad de cambio y de mayor libertad, y a la vez representa valentía: se requiere valentía para llevar a cabo los cambios necesarios en nuestro proceso de crecimiento. Su Medicina está relacionada con el aire y los poderes mentales. Nos enseña a encontrar claridad en los procesos mentales, organizar proyectos o averiguar el siguiente paso en nuestro crecimiento interno. Si Mariposa es tu Animal de Poder o si te sientes de alguna manera atraído a ella, esto indica que estás listo para atravesar algún tipo de transformación. Observa cuál de sus etapas te llama más y eso podrá indicarte el paso a seguir: el huevo es el principio, el nacimiento de alguna idea o proyecto. La larva es la decisión de manifestar algo en el mundo físico. El capullo tiene que ver con irse dentro, ya sea en reflexión interna o en el desarrollo del proyecto o idea. El rompimiento del capullo involucra compartir con el mundo todo el esplendor de tu creación. Una vez que entiendas en qué etapa estás, podrás descubrir cuál es el siguiente paso.

Yoga, Meditación y la Conexión Interna   

La práctica de Yoga y Meditación fueron diseñadas para crear una conexión interna con nuestro alma. La meditación es el medicamento para nuestro alma. No es magia. Funciona realmente como un medicamento ya que su práctica modifica la bioquímica de nuestro organismo, afectando nuestro cuerpo, nuestro cerebro, nuestra psique y nuestras emociones. Todas las experiencias de nuestra vida son dependientes de la bioquímica de nuestro organismo.

¿Cómo podemos impactar y cambiar positivamente nuestra bioquímica?

Cuando cambiamos nuestra bioquímica cambia nuestro estado de ánimo, nuestros pensamientos, nuestra percepción de aquello que experimentamos. Existen muchas maneras de cambiar nuestra bioquímica: a través de la alimentación, la actividad física, la exposición a la luz del sol, ingiriendo medicamentos, hierbas, etc. También podemos cambiar nuestra bioquímica para crear un impacto positivo a través de la práctica de yoga y meditación. Estas prácticas promueven un estado placentero del ser, de alegría y felicidad. Podemos acceder a nuestro verdadero Ser. La meditación es una herramienta poderosa que ayuda a desbloquear la energía atascada en nuestro cuerpo y en nuestra psique, liberándonos de pensamientos limitantes y estado de ánimo negativo o depresivo. Con el tiempo y la práctica regular ganamos confianza y la experiencia de conexión con nuestro alma.